香蕉的熱量大約為每100克約89-105卡路里，這種低脂肪、低糖且高纖維的食物能提供豐富的能量，同時有助于維持血糖穩定和良好的消化健康，香蕉是許多人日常飲食中的常見選擇，需要注意的是，香蕉的熱量可能會因品種、成熟程度和烹飪方式的不同而略有差異。

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