維生素B是一個重要的水溶性維生素，對人體的神經系統和新陳代謝有著至關重要的作用，以下是含有豐富維生素B的水果：

香蕉 :香蕉含有豐富的維生素B6和B9,這兩種維生素對身體的能量產生和細胞生長都起著重要作用。

西瓜 :除了含有豐富的水分外，西瓜也是維生素B的重要來源，其中尤其富含維生素B6。

橙子和柑橘類水果 :這些水果不僅含有維生素C(也是一種強大的抗氧化劑),還包含B族維生素，尤其是維生素B1和B6。

草莓和黑莓 :這些漿果含有大量的維生素C和一些B族維生素。

芒果 :芒果含有豐富的維生素C、維生素B6和葉酸。

獼猴桃 :獼猴桃含有大量的維生素C、維生素B6和葉酸。

水果都是非常好的維生素B來源，可以幫助你在日常飲食中獲取足夠的維生素B。

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