首先洗手，確保手部干凈，然后將隱形眼鏡從盒子里取出，用手指輕輕托住邊緣，避免污染，接著將隱形眼鏡放在指尖上，用另一只手的食指拉下眼瞼，用中指將隱形眼鏡放在虹膜上方，確保位置正確，最后閉眼慢慢轉動眼球，使隱形眼鏡貼合眼球，同時用手指按壓眼睛幾秒鐘以幫助隱形眼鏡更好地貼合，佩戴完成后，每次取下和戴上隱形眼鏡都要洗手消毒。

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