長期喝濃茶并不一定好，雖然茶葉中的茶多酚具有抗氧化、降脂、提神等諸多益處，但過量飲用濃茶可能會導致一些健康問題，濃茶中的咖啡因含量較高，長期大量攝入可能導致咖啡因依賴，出現心悸、失眠、胃部不適等癥狀，濃茶中的單寧酸會影響人體對鐵質的吸收，容易導致貧血，過量飲茶還可能增加腎臟負擔，影響腎功能，建議適量飲茶，避免長期過量飲用濃茶。

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