草莓是一種低熱量、高纖維的水果，含有豐富的維生素C和抗氧化物質，它可以幫助提高新陳代謝，增加能量消耗，有助于減肥，單純依賴吃草莓來減肥可能效果有限，減肥需要綜合飲食控制和運動鍛煉，保持良好的生活習慣，草莓可以作為健康飲食的一部分，但要合理搭配其他食物，避免攝入過多糖分，吃草莓對減肥有一定幫助，但不能完全依賴它。

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