口臭是一種常見的口腔問題，但是如何辨別有沒有口臭呢？以下是一些方法：

1、唾液檢測法：將手洗干凈，用舌頭舔手背，帶唾液晾干后可聞聞有無濃烈的口臭味，或者用唾液將紙弄濕，待紙晾干后聞聞有無口臭。

2、聞手腕內側法：把手腕伸出來，用舌頭的中段，舔一下手腕，等30秒唾液稍稍風干后，再聞一聞舔的那個位置。

3、刮舌頭法：用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。

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