膠原蛋白是皮膚中的重要成分之一，它可以維持皮膚彈性、鎖住水分，使皮膚看起來更加年輕，隨著年齡的增長，膠原蛋白會流失，導致皮膚松弛、出現皺紋等問題，補充膠原蛋白可以幫助改善皮膚質量 。

目前還沒有足夠的科學證據證明補充膠原蛋白可以直接改善皮膚質量，過量攝入膠原蛋白可能會對身體造成負擔。

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