要在表格中增加一行，您可以按照以下步驟操作：

1、打開您的表格文件，這可以是一個Excel工作表、Google Sheets文檔或其他類似的電子表格程序。

2、找到您想要在其中插入新行的單元格，通常情況下，新行將從表頭開始，但您也可以選擇從其他位置開始。

3、單擊并拖動鼠標以選擇要插入新行的單元格范圍，確保包括表頭和您想要在新行中包含的所有數據。

4、在程序頂部的菜單欄中，找到“插入”或“新增”選項(具體名稱可能因程序而異)。

5、從插入菜單中選擇“行”(在Excel中)或“行”(在Google Sheets中),然后再次單擊以確認插入新行。

6、您剛剛插入的新行現在應該出現在所選單元格范圍的下方，如果需要調整新行的位置，請選中新行并使用工具欄上的移動工具進行拖動。

7、如果您需要在插入新行后立即填充數據，可以在新行的第一個單元格中輸入數據，或者使用公式自動填充其他單元格。

通過以上步驟，您可以在表格中成功地增加一行，如果您使用的是Microsoft Excel,還可以使用“插入”菜單中的“整行”選項快速插入整行數據。

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