尿酸高的人應該避免食用高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉類等，而低嘌呤食物則有助于降低血尿酸水平，如豆類、奶制品、蔬菜和水果等 ，以下是一些低嘌呤的食物：

- 豆類：豆腐、黃豆、綠豆、紅豆等。

- 奶制品：牛奶、酸奶等。

- 蔬菜：芹菜、西蘭花、菠菜等。

- 水果：蘋果、橙子等。

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