奇亞籽和蘭香子都是減肥的好幫手，奇亞籽中含有豐富的膳食纖維，可以讓人感到飽腹感更強(qiáng)，從而減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的效果，而蘭香子則是一種天然的飲品，富含多種維生素和礦物質(zhì)，可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還有助于潤(rùn)腸通便，加快身體新陳代謝速度，呵護(hù)腸胃，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助減肥 。

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