爬樓梯對身體有很多好處，它是一種很好的有氧運動，可以提高心肺功能，增強心臟和肺部的健康，爬樓梯還能幫助燃燒脂肪，減少體重，增加肌肉力量和耐力，爬樓梯還可以改善血液循環(huán)，降低血壓，預防心血管疾病，爬樓梯對身體是有益的。

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