血糖偏高可能是糖尿病的前兆，如果不注意，就會讓身體陷入病魔的糾纏中，以下是一些降低血糖的方法：

1、控制飲食：少吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等。

2、多運動：適當的運動可以幫助身體消耗多余的葡萄糖，從而降低血糖。

3、合理用藥：如果血糖值過高，可以考慮使用藥物來控制血糖。

4、定期檢查：定期檢查血糖值可以及時發現問題并采取措施。

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