經常吃芹菜對身體有很多好處，芹菜富含維生素和礦物質，如維生素A、C、E、K、鉀、鈣和鎂等，這些營養素有助于增強免疫力、抗氧化和維持正常的新陳代謝。

芹菜中的膳食纖維有助于促進消化系統的健康，預防便秘和其他消化系統問題，芹菜還含有一些生物活性物質，如芹菜素和丁香酚等，這些物質具有抗炎、抗病毒和降血壓的作用。

需要注意的是，如果你有腎臟疾病或者正在服用利尿劑，那么應該減少芹菜的攝入量，因為芹菜中含有一定的鉀質，如果你對芹菜過敏或有其他健康問題，請在食用前咨詢醫生的建議。

經常吃芹菜對身體有益處，但需要注意適量食用并根據個人情況進行調整。

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