早起空腹喝水對身體有好處，因?yàn)樗兄趩拘涯愕男玛惔x，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，如果你選擇喝冷水，可能會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃部不適，建議喝溫水或熱水，以避免不適，也要注意保持適量飲水，過量飲水可能會(huì)導(dǎo)致水中毒。

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