"怎么這么倒霉"是一句表達不滿和困擾的口語，這可能源于生活中的各種不如意，比如工作壓力大，生活瑣事繁多，人際關系復雜，健康狀況欠佳等等，這種情緒狀態并不會帶來任何積極的結果，反而可能會加重心理壓力，影響身心健康。

要改變"怎么這么倒霉"的心態，首先需要認識到生活中的困難和挫折是正常的，每個人都會經歷，嘗試找出問題的根源，然后尋找解決問題的方法，如果是工作或學習上的問題，可以尋求他人的幫助，或者提升自己的技能和能力，如果是生活上的困擾，可以嘗試調整生活方式，比如合理安排時間，保持健康的飲食和運動習慣等。

保持積極樂觀的心態也很重要，盡管生活中會有各種困難和挫折，但是只要有決心和毅力，總會找到解決問題的方法，也要學會欣賞生活中的美好事物，這樣可以幫助我們更好地應對生活中的困難和挫折。

"怎么這么倒霉"只是一時的情緒反應，真正的解決辦法是要正視問題，尋找解決方法，并且保持積極樂觀的心態。

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