哺乳期喝牛奶對媽媽和寶寶都是有益的，牛奶富含鈣、磷、鋅、硒等多種營養成分，這些成分對于媽媽來說有助于補充營養，增強體質，預防缺鈣癥等疾病，牛奶中的蛋白質、脂肪等也能為寶寶提供所需的營養。

哺乳期喝牛奶也需要注意一些事項，如果媽媽有乳糖不耐受或過敏等問題，就需要避免喝牛奶，如果寶寶有牛奶蛋白過敏等問題，也需要避免給寶寶喂牛奶，媽媽在喝牛奶時也要注意適量，過量飲用可能會導致肥胖等問題。

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