運動出汗對身體好嗎？這是一個很好的問題，出汗是身體自然的生理反應，當我們運動時，身體需要調節體溫，而出汗是其中的一種方式，出汗可以幫助我們排出體內的毒素和廢物，促進血液循環，增強免疫力，減輕壓力等等。

如果出汗過多或者過頻繁，可能會導致脫水和電解質紊亂等問題，在運動時要注意補充水分和電解質。

適量的運動出汗對身體是有好處的。

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