晚上吃鈣片可以，但最好在晚餐后半小時到一小時之間服用，這樣可以避免鈣片與食物中的礦物質相互干擾，提高鈣的吸收率，但請注意，不要臨睡前服用，以免影響睡眠質量，根據個人體質和需求，每天分2-3次服用鈣片也是可以的，合理安排用藥時間有助于更好地吸收鈣質，保持身體健康。

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