臉黃的原因有很多，以下是一些常見的原因：

1、貧血：當身體中的鐵元素不足時，皮膚可能會失去其自然的紅潤色澤，變得暗淡無光，補充含鐵豐富的食物，如黑木耳、紫菜、黑芝麻和藕粉，可以幫助改善貧血狀況。

2、濕氣：如果還沒到“黃臉婆”的年齡，就臉色發(fā)黃，這往往與體內(nèi)濕氣過重有關(guān)，濕氣的累積不僅會使膚色失去光澤，變得暗黃，還可能引發(fā)面部的水腫現(xiàn)象，針對由濕氣引起的面黃問題，喝茯苓粥可會有良好的效果。

3、脾虛：面色萎黃，多是脾虛氣血運行不暢；若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮艷為陽黃，是濕熱熏蒸，晦暗如煙熏為陰黃，是寒濕凝滯；若表現(xiàn)為黃胖，則是脾虛失運，導(dǎo)致水液內(nèi)停。

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