脾虛便秘可以通過調整飲食習慣、生活方式和藥物治療來緩解。 脾虛引起的便秘主要是因為脾氣虛弱導致腸道功能減弱，食物不能順利消化吸收，從而形成便秘。 要調整飲食結構，多食用易消化、富含纖維的食物。 比如多吃水果、蔬菜、全谷類食物等富含膳食纖維的食物，可以增加腸道蠕動，促進排便。 要少吃辛辣刺激性食物和油膩食物，以免加重脾虛的癥狀。

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