老人喝純牛奶是好的，純牛奶富含蛋白質、鈣、維生素D等營養成分，有助于增強骨骼健康、提高免疫力、促進消化吸收等，但老年人因代謝功能減退，對乳糖的消化能力下降，建議選擇低乳糖或無乳糖的純牛奶，要適量飲用，避免過量導致腸胃不適，如有疑慮，可咨詢專業醫生或營養師的建議。

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