含維生素A比較多的食物有：動物肝臟、魚肝油、奶制品、蛋黃、胡蘿卜、菠菜、南瓜、甜椒、芹菜、芒果、杏等，這些食物中含有豐富的β-胡蘿卜素，在人體內(nèi)可以轉化為維生素A,有助于維護視力、皮膚和黏膜的健康。

希望這能幫到你，還有什么我可以幫忙的嗎？

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