自然解凍和加熱解凍。

1、自然解凍：將冷藏的母乳放在室溫下(最好不要放在直射陽光下),等待自然解凍，注意觀察母乳的顏色和質地，如果出現異味、分層或者凝固現象，就不要使用了，自然解凍的時間根據冰箱溫度和母乳數量而定，一般需要1-4小時。

2、加熱解凍：將已經解凍的母乳放入熱水中，用手腕測試水溫，確保水溫在37°C左右，避免使用微波爐或熱水瓶進行加熱，因為這些方法可能會破壞母乳中的營養成分，加熱時間根據母乳的數量而定，一般需要10-20分鐘，注意觀察母乳的顏色和質地，如果出現異常，立即停止加熱并丟棄。

無論采用哪種方法解凍母乳，都要確保在使用前進行徹底的攪拌，以免出現分層現象，加熱后的母乳應在24小時內使用完畢，不要存放過久。

免責聲明：
本網站致力于提供合理、準確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本網站所有信息僅供參考，不做交易和服務的根據， 如自行使用本網資料發生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。