壯和胖的區(qū)別主要體現(xiàn)在體型、肌肉量和脂肪含量上，壯是指身體結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯，肌肉發(fā)達(dá)，體型勻稱；而胖是指身體偏胖，脂肪含量較高，體型不夠勻稱，壯的人往往肌肉線條明顯，力量感強(qiáng)，看上去更有力量；而胖的人雖然看起來豐滿，但肌肉線條相對較不明顯，力量感相對較弱，壯的人由于肌肉量大，基礎(chǔ)代謝率高，所以消耗熱量也相對較多；而胖的人由于脂肪含量較高，基礎(chǔ)代謝率較低，所以消耗熱量相對較少，壯和胖的區(qū)別在于體型、肌肉量和脂肪含量的不同。

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