便秘時，可以通過按摩穴位的方法進行治療，以下是一些常用的穴位：

1、天樞穴：位于臍旁兩寸，即肚臍向左右三指寬處，天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發，主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴，大量實驗和臨床驗證，針剌或艾灸天樞穴對于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候，具有顯著的功效，按摩天樞穴可促進腸道的良性蠕動、增強胃動力，緩解治療便秘問題。

2、支溝穴：歸屬手少陽三焦經，位于前臂背側腕背橫紋上3寸，即手背腕橫紋向上4橫指的位置，中醫認為，支溝為三焦經經穴，三焦經在體內的循行路線是入缺盆，布胸中絡心包，向下過橫隔，從胸至腹屬于上、中、下三焦，上焦有肺臟，中焦有脾、胃，下焦有腸腑，若三焦受邪，則氣機不暢，腑氣不通，津液不下，而成便秘。

3、足三里穴：位于膝蓋外側髕骨下方三橫指處，中醫認為足三里是人體氣血運行的重要穴位之一，按摩足三里穴可以調節脾胃功能、增強消化吸收能力、促進血液循環、緩解便秘等問題。

這些穴位都可以通過按摩來緩解便秘問題，但是請注意：如果您有嚴重的便秘問題或者長期便秘問題，請及時就醫并遵醫囑進行治療。

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