壓力大導致頭痛時，可以嘗試以下方法緩解：1. 深呼吸：進行幾次深呼吸，有助于放松身體和心情，2. 喝水：保持水分平衡，有助于緩解頭痛，3. 休息：找個安靜的地方休息一下，讓大腦放松，4. 按摩：輕輕按摩太陽穴、頸部等部位，有助于緩解頭痛，5. 熱敷或冷敷：根據個人喜好，用熱水袋或冰袋敷在頭部，有助于緩解頭痛，6. 避免過度用眼：長時間看電腦、手機等屏幕容易導致頭痛，適當休息眼睛，7. 運動：進行適量的運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力和頭痛。

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