紅棗是一種中藥材，通常具有養血安神的功效，神農本草經》、《名醫別錄》中也記載，紅棗具有補血的作用。 紅棗補血的效果比較好，如果患者由于體內生血不足，而出現了肌膚干燥、失眠健忘等癥狀，可以適當吃紅棗進行改善。

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