來(lái)月經(jīng)時(shí)，女性需要注意以下幾點(diǎn)：1、在月經(jīng)期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，如果劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，或者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)血逆流而造成痛經(jīng)，2、要注意保暖，盡量不吃生冷、刺激性的麻辣拌、麻辣燙，同時(shí)局部要注意保溫、不要使用冷水、不要喝冷飲、不要吃冰糕、雪糕、冰淇淋，反而會(huì)加重月經(jīng)的疼痛感；3、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫@時(shí)候免疫能力低下，有可能導(dǎo)致感染 。

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