測試睡眠質(zhì)量的app哪個好”，市面上有很多優(yōu)質(zhì)的睡眠監(jiān)測應用，選擇哪一個主要取決于你的具體需求和設(shè)備的兼容性，以下是一些值得考慮的應用：

SleepScore Plus by SleepScore:這款應用基于你的睡眠數(shù)據(jù)提供個性化的睡眠建議，包括改善睡眠質(zhì)量的技巧，它的評分系統(tǒng)也相對準確。

Fitbit Sleep:Fitbit是一款知名的健康追蹤器，其Sleep應用程序可以跟蹤你的睡眠周期，并提供有關(guān)睡眠質(zhì)量的信息，如果你有Fitbit設(shè)備，這款應用可能是一個好選擇。

Dreamlight:這款由Philips開發(fā)的應用程序提供了一種方法來改善睡眠，它使用白色光照射你的房間，以模仿日出的效果，幫助調(diào)整你的生物鐘。

Pillow:Pillow是一款智能枕頭，可以跟蹤你的睡眠模式，并通過它的移動應用提供反饋，它還可以與Fitbit等其他健康應用同步數(shù)據(jù)。

Restless Nightmare:如果你經(jīng)常醒來或在夜間經(jīng)歷惡夢，這款應用可能會有所幫助，它提供了一系列工具和技巧，幫助你更好地管理你的睡眠問題。

這些應用都具有良好的用戶評價和功能，但每個人的需求都是不同的，因此我建議你根據(jù)自己的具體需求和設(shè)備兼容性進行選擇。

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