米斛和石斛都是中藥材，它們的功效各不相同，據(jù)相關(guān)研究表明，霍山米斛含有豐富的多糖類物質(zhì)和人參皂苷等成分，具有增強(qiáng)免疫力、提高機(jī)體抗氧化能力等功能；而石斛則含有多種生物堿和黃酮類物質(zhì)，具有清涼解毒、滋陰潤(rùn)肺等功效 ，在選擇中藥材時(shí)應(yīng)根據(jù)自身需要和體質(zhì)情況進(jìn)行選擇。

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