不吃肉對身體好不好，這要根據個人的體質和生活習慣來判斷，對于一些人來說，不吃肉可能會導致營養不均衡，影響身體健康，對于素食主義者和那些有特定健康問題的人來說，不吃肉可能有益于他們的健康。

如果你能夠保證攝入足夠的蛋白質、維生素B12、鐵、鋅等營養素，那么不吃肉也是可以的，如果你是純素食者或者有某些健康問題，建議在醫生或營養師的建議下進行飲食調整。

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