每天吃芒果好嗎？這個問題的答案是：可以，但要適量。

讓我們來了解一下芒果的一些優點，芒果含有豐富的維生素C和維生素A,這兩種維生素都對身體有很多益處，維生素C有助于提高免疫力，預防感冒和其他疾病，而維生素A則對眼睛健康至關重要，芒果還富含膳食纖維，可以幫助消化，預防便秘，芒果中的抗氧化物質可以幫助抵抗自由基，防止衰老。

雖然芒果很好，但也不能過量食用，原因有兩點：一是芒果含有較高的糖分，如果攝入過多，可能會導致血糖升高，對糖尿病患者尤其不利，二是芒果含有一些可能引起過敏反應的物質，如果你對某些食物過敏，那么食用芒果可能會引發過敏癥狀。

如果你沒有糖尿病或食物過敏的問題，并且能夠控制好食量，那么每天吃一些芒果是沒有問題的，如果你有任何健康問題，或者正在嘗試減肥，最好先咨詢醫生或營養師的意見。

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