咳嗽時，應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽癥狀，辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物容易刺激呼吸道，導致咳嗽加重；油炸食品如薯條、炸雞等含有較多油脂，可能加重肺部負擔，還應避免吸煙、飲酒和喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。

在咳嗽期間，可以選擇一些溫和、易消化的食物，如白粥、蒸蛋、燉瘦肉等，多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、蘋果等，有助于增強免疫力，緩解咳嗽癥狀。

需要注意的是，如果咳嗽持續時間較長或伴有其他癥狀(如發熱、咳痰等),應及時就醫，以排除潛在的疾病。

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