胃不好的人應(yīng)該選擇易消化、溫和的食物，避免過(guò)于油膩、辛辣和刺激性的食物，以下是一些適合胃不好人群的食物：

1、稀飯：稀飯是一種非常好的選擇，它不僅易于消化，而且還能夠有效地保護(hù)胃黏膜。

2、面食：面食是一種非常好的選擇，因?yàn)樗鼈儾粌H易于消化，而且還能夠提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。

3、水果：水果是一種非常好的選擇，因?yàn)樗鼈兏缓S生素和纖維素，而且還能夠幫助消化。

4、蔬菜：蔬菜是一種非常好的選擇，因?yàn)樗鼈兏缓S生素和纖維素，而且還能夠幫助消化。

5、瘦肉：瘦肉是一種非常好的選擇，因?yàn)樗鼈兏缓鞍踪|(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還能夠提供足夠的能量。

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