要調整電子表的時間，首先需要找到表盤上的設置按鈕，這個按鈕位于表盤的右側或左側，或者在表冠上方，按下設置按鈕后，會進入到時間設置模式。

通過按動表冠來調整小時和分鐘，表冠可以順時針或逆時針旋轉，每轉動一格，表示時間的單位(如分鐘或小時)增加了1，當分針或時針指向正確的時間時，停止轉動表冠。

在調整完小時和分鐘后，再次按下設置按鈕，退出時間設置模式，電子表的時間已經成功調整，需要注意的是，不同品牌和型號的電子表可能在操作上略有差異，請參考具體的使用說明書進行操作。

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