免打擾模式是一種功能，可以在特定時間段內阻止手機或電子郵件等通信工具的打擾，以下是一些常見的設置方法：

1、對于iPhone用戶，可以在“設置”中找到“請勿打擾”選項，然后選擇在特定時間段內啟用或禁用該功能，還可以通過添加聯系人或關鍵字來過濾掉不想被打擾的來電和信息。

2、對于Android用戶，可以在“設置”中找到“聲音和震動”選項，然后選擇“靜音模式”或“勿擾模式”，在這些模式下，手機將不會響鈴、震動或顯示通知，如果需要接收重要信息，還可以將電話號碼添加到黑名單中。

3、對于Mac用戶，可以在“系統偏好設置”中找到“請勿打擾”選項，然后選擇在特定時間段內啟用或禁用該功能，還可以通過添加電子郵件地址或關鍵字來過濾掉不想被打擾的郵件。

4、對于Windows用戶，可以在任務欄上右鍵單擊音量圖標，然后選擇“靜音設備”或“請勿打擾”，在這些模式下，計算機將不會響鈴、震動或顯示通知，如果需要接收重要信息，還可以使用Windows 10中的“通知中心”來管理通知。

無論您使用的是哪種操作系統或設備，都可以輕松地設置免打擾模式來幫助您集中精力工作或休息。

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