維生素D3和D2的區別在于它們的來源、活性和過量風險，維生素D3是通過動物皮膚或食物攝入，而維生素D2則是通過植物中獲取，維生素D3的活性更強，而過量攝入均可因高鈣血癥導致毒性，但維生素D2更溫和，一旦出現過量，維生素D2比維生素D3更容易耐受，風險性更低 。

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