硬盤盒和移動硬盤的主要區別在于連接方式、數據傳輸速度和便攜性。

1、連接方式：硬盤盒通常需要通過電腦的USB接口或SATA接口與電腦相連，而移動硬盤則自帶內置電池，可以通過USB接口直接與電腦或其他設備連接，也可以通過USB轉接器與老式電腦相連。

2、數據傳輸速度：由于硬盤盒需要通過電腦的USB接口或SATA接口傳輸數據，因此其數據傳輸速度受到電腦性能的限制，而移動硬盤的數據傳輸速度主要取決于其內置的存儲介質和讀寫速度，一般比硬盤盒要快。

3、便攜性：硬盤盒通常比較小巧輕便，便于攜帶，而移動硬盤由于帶有內置電池和讀寫頭等部件，體積相對較大，不便攜性較差，但是移動硬盤的存儲容量一般比硬盤盒要大得多。

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