經(jīng)常喝茶葉對(duì)身體有很多好處，茶葉中含有豐富的茶多酚、咖啡因、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分對(duì)人體健康有很多益處，茶葉中的茶多酚具有抗氧化作用，可以預(yù)防心血管疾病、癌癥等慢性疾病；咖啡因可以提神醒腦，增強(qiáng)記憶力；氨基酸可以幫助人體消化吸收，促進(jìn)新陳代謝；維生素和礦物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體生理功能，增強(qiáng)免疫力 。

喝茶也有一定的禁忌，空腹喝茶容易刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛；晚上睡覺(jué)前喝茶會(huì)影響睡眠質(zhì)量；長(zhǎng)期大量飲用濃茶會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)等等，在喝茶的時(shí)候需要注意適量和時(shí)間的選擇。

免責(zé)聲明：
本網(wǎng)站致力于提供合理、準(zhǔn)確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準(zhǔn)確性和完整性，且不對(duì)因信息的不合理、不準(zhǔn)確或遺漏導(dǎo)致的任何損失或損害承擔(dān)責(zé)任。本網(wǎng)站所有信息僅供參考，不做交易和服務(wù)的根據(jù)， 如自行使用本網(wǎng)資料發(fā)生偏差，本站概不負(fù)責(zé)，亦不負(fù)任何法律責(zé)任。