頭發細又軟還少的問題，可以通過以下方法改善：1. 保持頭皮清潔，避免油脂堵塞毛囊；2. 選擇適合的洗發水，避免含有硫酸鹽成分；3. 增加營養攝入，多食富含蛋白質、鐵、鋅等元素的食物；4. 按摩頭皮，促進血液循環；5. 適當修剪頭發，減少發量。

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