夏天多喝水非常好，在炎熱的天氣里，人體會(huì)通過(guò)出汗來(lái)降低體溫，這會(huì)導(dǎo)致水分流失，補(bǔ)充水分有助于維持正常的生理功能，防止脫水、中暑等問(wèn)題，喝水的量也應(yīng)適度，過(guò)量飲水可能導(dǎo)致水中毒，夏天多喝水有益健康，但要掌握合適的水量。

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