長期使用艾葉枕頭可能會導致身體產生一定的適應性，使得枕頭的治療效果減弱，過度依賴艾葉枕也可能導致忽視其他改善睡眠質量的方法，如調整作息、飲食等，建議適度使用艾葉枕，并結合其他方法來改善睡眠，要注意對艾葉過敏的人應避免使用艾葉枕。

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