鼻子不通氣可能是由于鼻腔分泌物堵塞或者鼻炎引起的，影響呼吸和生活質(zhì)量，以下是一些緩解鼻子不通氣的方法：

1、熱敷：可以用溫?zé)岬臐衩頍岱缶植浚龠M毛細血管擴張，增加局部血液循環(huán)，進而改善通氣；

2、熏蒸：可以用開水沖泡茶葉，然后用毛巾蓋住頭部，讓水蒸汽進入鼻腔，起到清潔鼻腔、緩解鼻塞的作用；

3、按摩：可以輕輕按摩鼻翼兩側(cè)，或者按摩眉間穴、太陽穴等穴位，緩解鼻塞；

4、改變睡姿：睡覺時盡量保持側(cè)臥姿勢，這樣可以讓鼻腔內(nèi)的分泌物更容易流出；

5、涂抹風(fēng)油精：風(fēng)油精有清涼解暑、驅(qū)蚊驅(qū)蟲等功效，涂抹在鼻孔周圍可以緩解鼻塞。

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