提升視力需要多方面的努力，包括生活習(xí)慣的調(diào)整、眼部鍛煉和營養(yǎng)補充等，保持良好的用眼習(xí)慣，每隔20-30分鐘看遠處或閉眼休息一下；進行眼部運動，如眼球轉(zhuǎn)動、上下左右看等，以增強眼肌力量；保證充足的維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)素攝入，有助于眼睛健康，定期檢查視力，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題也很重要。

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