惡心想吐是一種需要嘔吐的難受感覺(jué)，嘔吐是將胃內(nèi)容物向上排出的過(guò)程，惡心和嘔吐可能由消化道或腦部疾病、藥物、毒素、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素引起，也可能導(dǎo)致并發(fā)癥如食管撕裂、食管破裂、脫水和電解質(zhì)紊亂等 。

如果您感到惡心想吐，可以嘗試以下方法緩解癥狀：

- 保持充足的水分?jǐn)z入

- 避免吃油膩、辛辣、刺激性食物

- 避免過(guò)度勞累和精神緊張

- 適當(dāng)休息

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