如果你的臉腫了，以下是一些可能的處理方法：

冷敷：在腫脹的地方使用冰袋或冷毛巾敷20分鐘左右，這可以幫助減少腫脹和疼痛，請確保不要直接將冰敷在皮膚上，以防凍傷。

抬高頭部：如果臉腫是因為傷口或者炎癥引起的，那么把頭部抬高可以有助于減少腫脹。

避免咸食：咸食可能會導致身體保留更多的水分，從而加劇腫脹，盡量在這段時間內(nèi)避免吃咸食。

觀察癥狀：如果臉腫且伴有嚴重的疼痛、呼吸困難、皮膚紅熱或者有包塊等癥狀，應立即就醫(yī)。

建議僅供參考，具體情況請根據(jù)個人健康狀況和醫(yī)生建議進行處理。

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