補鐵的水果有很多種，以下是一些常見的：

1、紅棗：紅棗含有豐富的鐵元素，有助于補血和提高免疫力。

2、紅果：紅果又稱山楂，含有大量的鐵質，對于缺鐵性貧血有很好的食療效果。

3、石榴：石榴汁含有豐富的鐵元素，可以幫助補充體內的鐵質。

4、櫻桃：櫻桃富含鐵、鈣、磷等礦物質，有助于補血和改善血液循環。

5、菠蘿：菠蘿中含有一種叫做“溶菌酶”的物質，可以促進鐵的吸收。

6、葡萄干：葡萄干富含鐵、鈣、磷等礦物質，對于缺鐵性貧血有很好的食療效果。

7、柚子：柚子中含有豐富的維生素C和鐵元素，可以幫助提高鐵的吸收率。

8、桃子：桃子含有豐富的鐵元素，對于缺鐵性貧血有很好的食療效果。

9、杏子：杏子富含鐵、鈣、磷等礦物質，有助于補血和改善血液循環。

10、柿子：柿子中含有豐富的鐵元素，對于缺鐵性貧血有很好的食療效果。

需要注意的是，雖然水果中含有豐富的鐵元素，但其吸收率相對較低，在補充鐵元素時，還需要搭配富含維生素C的食物一起食用，以提高鐵的吸收率，也要注意不要過量攝入含糖量高的水果，以免影響血糖水平。

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