鹽水刷牙是一種傳統的口腔清潔方法，主要是將適量的食鹽溶解在水中，用這種溶液來漱口或刷牙，關于鹽水刷牙是否好，這要視具體情況而定。

從一定程度上來說，鹽水可以幫助殺菌、消炎和緩解口腔潰瘍等問題，如果使用不當或者濃度過高，鹽水也可能對牙齒和牙齦造成損傷，對于某些人來說，比如高血壓患者或者口腔潰瘍患者等特殊人群，使用鹽水刷牙可能會帶來不適或者其他風險。

如果您想嘗試用鹽水刷牙，建議先咨詢一下口腔醫生或者專業的護理人員的意見，同時要注意選擇適當的濃度和使用方法，以避免不必要的傷害和風險，最好的方式還是定期去牙醫那里進行專業的潔牙服務，保持口腔的健康和衛生。

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