脾胃是人體消化吸收的重要器官，中醫(yī)認為“脾為后天之本”，人體所需要的營養(yǎng)，是通過脾胃運化、吸收的，很多健康問題都與脾胃相關，“脾胃不好百病叢生”，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

調(diào)理脾胃需要從飲食、生活習慣等方面入手，中醫(yī)認為，調(diào)理脾胃需要注意以下幾點：1. 飲食要清淡，不要過飽過饑；2. 不要吃過于油膩的食物；3. 不要過度飲酒；4. 不要熬夜；5. 保持心情愉悅。

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