如果您忘記了抖音號，可以通過以下步驟找回：

1、點擊“我”進入個人主頁。

2、點擊右上角的三條橫線，選擇“設置和隱私”。

3、在“賬號與安全”中選擇“找回手機號/郵箱”。

4、輸入您注冊時使用的手機號或郵箱地址，點擊“下一步”。

5、按照提示完成驗證，即可找回抖音號。

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